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Schwerpunkte

Systemische Therapie

Systemische Therapie HAPPINEZ-01

Artikel “Aufstellung meines Lebens” siehe unten

Was ist eine systemische Aufstellung?

Mit Hilfe einer systemischen Aufstellung können unsichtbare Prozesse und Verhaltensmuster sichtbar gemacht werden. Häufig haben wir keinen Zugang zu unserem Unterbewusstsein und wir stolpern immer und immer wieder über dieselben Problematiken.
In einer Aufstellung werden sogenannte Stellvertreter als Personen aus dem Familiensystem (o.ä.) “gestellt”. Zu beobachten ist, dass die Stellvertreter ähnlich wie die Person empfinden, für die sie “gestellt” wurde.

Überall dort, wo wir mit Menschen in Beziehung stehen, befinden wir uns in einem System. Dies finden wir in all unseren Lebensbereichen wieder, ob in unserer Familie, in unserer Partnerschaft, in unserem Freundeskreis oder in unserem Beruf. In all diesen Systemen nehmen wir Rollen ein: Die Rolle als Elternteil, als Kind, als Partner, als Freund, als Mitarbeiter oder als Chef. Sehr häufig hängen wir in Rollen fest, denen wir nicht gewachsen sind oder die uns womöglich gar nicht zustehen. Dies kann zu Überforderung und Stress führen.

Ausgestattet mit unterschiedlichen Rollen läuft jeder Mensch mit einem Rucksack durch sein Leben, der gefüllt ist mit Erfahrungen, Erlebnissen und Gefühlen. Nicht selten fühlt sich unserer Rucksack schwer an – mit Steinen gefüllt wie eine Last. Dabei übersehen wir oft, dass wir nicht selten aus Liebe und Mitgefühl heraus für andere Menschen, mit denen wir in Beziehung stehen, deren Lasten und Päckchen wir mittragen – nach dem Motto „Komm ich helfe Dir dabei – ich sehe Du bist zu schwach“ oder „Geteiltes Leid, ist halbes Leid“.

Diese Lasten oder Päckchen sind häufig unverarbeitete Emotionen wie Trauer, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Ärger, Wut… entstanden zum Beispiel durch den Verlust eines geliebten Menschen, wie die Eltern, das eigene Kind, den Partner, den besten Freund, den Kameraden. Ebenso Geheimnisse und Unausgesprochenes in der Familie, in der Partnerschaft, in der Freundschaft oder im Beruf können Ursachen von Traurigkeit, Ärger oder Wut sein.

Konflikte, Belastungen und negative Emotionen gilt es in der systemischen Aufstellungsarbeit zu erkennen, zu bearbeiten und zu lösen.

Was bewirken systemische Aufstellungen?

Durch die aufgestellten Personen kommt es zu einem wirkungsvollen Prozess, bei denen die Mitglieder des Systems unter Anleitung des Therapeuten in Interaktion zueinander treten. Dadurch werden Verstrickungen, Verwicklungen und Blockaden sichtbar und für die Person spürbar. Wir werden zum Beobachter unser eigenen Wahrheit, die meist tief in uns sitzt – überdeckt von unserem Verstand. Dieser Prozess ermöglicht es, bestehende Problematiken in ein gelöstes System bzw. Bild zu bringen.

Was sind Ziele von systemischen Aufstellungen?

  • Lösen von familiären Schwierigkeiten (Rollenverteilung, Patchworkfamilien, Adoptivkinder, Verlust eines Kindes)
  • Klarheit bei partnerschaftlichen Problemen (Eifersucht, Kommunikation, sexuelle Unzufriedenheit, Kinderwunsch)
  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen (Krieg, Missbrauch, Gewalt, Trennung, Verlust)
  • Aufdecken neuer Berufsmöglichkeiten (Zielfindung)
  • Veränderung alter belastender Verhaltensmuster (Ängste, Süchte, Aggressionen, Depressionen)

Welche Formen der Aufstellung gibt es?

Es wird zwischen folgenden Formen unterschieden:

  • Familienaufstellung (Herkunftsfamilie, Gegenwartsfamilie)
  • Beziehungsaufstellung (Paare, Trennung, Partnersuche)
  • Berufsaufstellung (Job, Selbstständigkeit, Firma, Kollegen)
  • Themenaufstellung (z.B. Krankheit, Glaubenssätze)

Eine Aufstellung kann im Rahmen einer Gruppenarbeit (ca. 4-10 Teilnehmer), aber auch in Einzelarbeit mit Hilfe von Figuren, Stühlen oder Zetteln durchgeführt werden.

Weitere Informationen und Termine zur Systemischen Aufstellungsarbeit in Gruppen finden Sie unter unseren  > Seminaren.

Wird angeboten von: Anna-Maria Belz

Systemische Aufstellung am Brett wird angeboten von: Anna-Maria Belz, Maike Grawitter, Klaus Steep

Wird angeboten in: Hamburg, Norderstedt

Weitere Informationen finden Sie in dem Artikel “Die Aufstellung meines Lebens” aus der HAPPINEZ-Ausgabe 3/2015:

AufstellungHappinez1:3

AufstellungHappinez2:3

AufstellungHappinez3:3

Informationen zu unterschiedlichen Dynamiken in Familiensystemischen finden Sie in dem Artikel “Die Aufstellung meines Lebens” aus der Good Health-Ausgabe 3/2015:

Aufstellung Good Health